Fases Del Pranayama (Número 3)

Fases Del Pranayama:

Srimad Bhagavatam, Canto 7, Capitulo 15, Texto 32-33.

Sin desviar la vista de la punta de la nariz, el yogi erudito practica los ejercicios respiratorios mediante las técnicas denominadas puraka, kumbhaka y recaka, controlando la inspiración y la espiración, para después detenerlas. De ese modo, el yogi aleja su mente de los apegos materiales y abandona todos los deseos mentales. Tan pronto como la mente, vencida por los deseos de disfrute, se desvíe hacia sentimientos de complacencia sensorial, el yogi debe traerla de vuelta inmediatamente y confinarla en lo más profundo del corazón.